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1
큐브 밥솥 이유식
김정현
중기
30g
3회
이유식
넣고
ingredients
초기
쌀가루
밥솥
미니
분량
찬물에
보관해요
체에
고루
밥솥에
섞어요
소분하여
냉장
버튼을
물기를
용기
눌러요
스패출러
분량으로
스패출러로
빼요
죽
밭쳐
아기
1시간
후기
이유식이
이유식을
유아식
넣어
모드
완성되면
물에
불린
쌀
하루
소고기
닭고기육수
소고기육수
담가
소고기큐브
닭고기큐브
1단계
2단계
年:
2019
語言:
korean
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korean, 2019
2
큐브 밥솥 이유식
김정현
중기
30g
3회
이유식
넣고
ingredients
초기
쌀가루
밥솥
미니
분량
찬물에
보관해요
체에
고루
밥솥에
섞어요
소분하여
냉장
버튼을
물기를
용기
눌러요
스패출러
분량으로
스패출러로
빼요
죽
밭쳐
아기
1시간
후기
이유식이
이유식을
유아식
넣어
모드
완성되면
물에
불린
쌀
하루
소고기
닭고기육수
소고기육수
담가
소고기큐브
닭고기큐브
1단계
2단계
年:
2019
語言:
korean
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korean, 2019
3
척추ᆞ관절 되살리는 자생력 스트레칭
이진호
통증이
스트레칭
총
숨을
천천히
실시한다
자세를
무릎
근육을
근육이
3세트
하루에
좋다
효과
않도록
어깨
동작을
15초간
유지한다
자세로
무릎을
최대한
주변
척추
통증을
바닥에
허리
10회
다리를
반복한다
내쉬며
발목
근육
3회
긴장을
근육의
내쉬면서
팔을
운동
허리를
아픈
통증
동일하게
목
나타나는
증상이
편안하게
디스크
잘못된
근육과
年:
2020
語言:
korean
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korean, 2020
4
한 그릇 싹~ 비우는 서현이네 유아식
한온유
서현이네
내지
오후
넣고
indd
먹을
재료
양
양념
약간
먹기
달궈진
크기로
양파
팬에
기름을
당근
골고루
소금
반찬
썰어주세요
양념을
물
간식
물에
꿀팁
두르고
20g
넣어
애호박
제거한
10g
잘게
볼에
파
밥
3회
국
다진마늘
100g
50g
소고기
깨끗이
익으면
탕
올리고당
30g
썰고
2회
냄비에
年:
2021
語言:
korean
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korean, 2021
5
유럽 명문 클럽의 뼈 때리는 축구 철학
한스미디어
니시베 겐지
esp
철학
클럽’의
우승을
선수
레알
감독
리그
우승
클럽
축구
주요
년대
▶
대
arg
다만
맨체스터
공을
도시
챔피언스리그
선수를
클럽의
연속
감독이
바르셀로나
바이에른
디
회장
유럽
감독의
감독은
파리
philosophy
philosopher
바르셀로나의
클럽이
보루시아
팀을
도
이탈리아
항구
나폴리
루이스
수비
마드리드
만
벵거
유러피언컵
라이벌
年:
2021
語言:
korean
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korean, 2021
6
내 몸을 살리는 물
느낌이있는책
세바스찬 크나이프
물
환자는
젖은
좋다
치료법을
상체
물에
효과가
물을
몸
아울러
전신
냉수
치료법은
다음과
효과를
마찰세척을
일주일에
방법은
매주
따뜻한
달인
머리
치료를
2회
환자의
후에
질환
샤워법을
등에
몸이
하체
경우엔
무릎에
건강한
그러자
발
물로
붕대법을
통증이
후에는
환자가
짧은
30분
3회
염증이
처방을
건강을
처방했다
효과적이다
年:
2017
語言:
korean
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korean, 2017
7
한방의학백과 [이철호]
Unknown
효과가
달여서
하루
좋다
먹으면
하루에
복용하면
넣고
민간요법
특효가
환부에
물을
물에
원인
증세
약을
차례씩
붓고
약이다
한방치료
내어
각
효과를
계속해서
공복에
약간
되게
때에는
생즙을
깨끗이
넣어
하여
열이
쓰면
있으며
계속하면
가루로
복용한다
이것을
나누어
오랫동안
심한
몸이
방광
계속적으로
등이
가량
원인이
되도록
음식을
語言:
korean
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korean
8
50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다
김찬오
스트레칭
포인트
늘이기
3회
7초
동작을
운동
좌우
횟수
자세로
확실한
부위
기본이
핵심
효과
숨을
자세를
1회
무릎
스트레칭을
잡고
반복한다
내쉬면서
유지한
깍지
허벅지
돌아간다
어깨
편다
1번
발목
50대를
끼고
돌리기
등과
허리
3회씩
곧게
벌리고
상식
숙이기
왼쪽
15초
무릎을
가슴
3번까지의
목
양발을
천천히
2번
年:
2016
語言:
korean
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korean, 2016
9
나혼자 끝내는 중학 영문법 - 중학 필수 영문법을 한 권에 총정리
넥서스
유원호
lesson
에서처럼
동사
▶
정답
주어
문장
문장을
형용사
basketball
명사
사용될
사용된
단어를
틀린
됩니다
배운
해석에
고르기
맞게
내용을
부사
jaden
단어
1회
2회
3회
동명사
때문입니다
복습해보세요
연습문제
문장은
에서는
현재분사
명사절
ⓐ
각
목적어
ⓑ
문장의
때문이죠
타동사
알맞은
문장이
전치사
자동사
주어가
사용하여
나타내는
동사원형
年:
2020
語言:
korean
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korean, 2020
10
기적 의 속 근육 스트레칭
윤제필
indd
오후
통증스트레칭
통증이
통증을
파트3
자세를
해결
방법
허리
통증
다리를
어깨
자세
스트레칭을
허리가
근육이
효과
근육을
골반
목
허벅지
다리
몸
척추
팔을
113p
파트2
무릎을
스트레칭
왼쪽
증상이
161p
허리를
증상
유지한다
3회
근육의
나타난다
바닥에
59p
파트1
오래
대고
무릎
오른쪽
속근육
어깨가
엉덩이
팔꿈치
年:
2017
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2017
11
아내손 남편손 [김병삼]
Unknown
환자의
있는다
환자는
문지른다
엄지손가락으로
그림
문질러준다
반듯하게
누워
반복하여
1분
손으로
좋다
각각
힘주어
주어
시큰한
엎드려
아픈
환자가
쪽
세게
가볍게
열이
손바닥으로
양
보조적
밀어준다
근육을
주의사항
치료와
특징
안마방법
증상의
통증이
느낌이
2분
곳
부위를
점차
30초
느낌을
효과를
시술자는
아래로
양쪽
위에서
5회
누르고
준다
語言:
korean
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korean
12
하루 5분 기적 의 경맥 마사지
지서현
경맥
indd
경맥마사지
오후
본문
누른다
마사지를
2초간
마사지
정혈인
쏙
부위를
마디의
자극된다
경맥을
들어간
정혈을
안쪽
간
부위
실시한다
동일하게
마사지는
경맥의
원을
3회
기운이
기운을
둥글게
오장육부의
그리면서
기혈
팔을
경맥이
지나
쪽으로
흐름이
들
몸이
바깥쪽
반복한다
에서부터
경맥과
구부렸을
몸
쪽
균형을
어간
엄지손가락
경맥은
年:
2017
語言:
korean
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korean, 2017
13
통증 때려잡는 스트레칭
최재석
근육
운동
근육이
어깨
스트레칭
통증이
근육을
통증
목
무릎
마사지
시행한다
엉덩이
범위
부위
통증을
앞
근육은
30초
자세를
허리
휴식
짧아진
팔을
허벅지
step
▶
골반
근육의
있으니
증진
팔꿈치
않도록
가슴
스트레칭을
이완
오른쪽
무릎을
손목
시행
손가락
3회
10초
내에서
운동을
횟수
효과
효능
뒤쪽
목의
語言:
korean
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korean
14
통증 때려잡는 스트레칭
최재석
근육
운동
근육이
어깨
스트레칭
통증이
근육을
통증
목
무릎
마사지
시행한다
엉덩이
범위
부위
통증을
앞
근육은
30초
자세를
허리
휴식
짧아진
팔을
허벅지
step
▶
골반
근육의
있으니
증진
팔꿈치
않도록
가슴
스트레칭을
이완
오른쪽
무릎을
손목
시행
손가락
3회
10초
내에서
운동을
횟수
효과
효능
뒤쪽
목의
年:
2022
語言:
korean
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korean, 2022
15
통증 때려잡는 스트레칭
최재석
근육
운동
근육이
어깨
스트레칭
통증이
근육을
통증
목
무릎
마사지
시행한다
엉덩이
범위
부위
통증을
앞
근육은
30초
자세를
허리
휴식
짧아진
팔을
허벅지
step
▶
골반
근육의
있으니
증진
팔꿈치
않도록
가슴
스트레칭을
이완
오른쪽
무릎을
손목
시행
손가락
3회
10초
내에서
운동을
횟수
효과
효능
뒤쪽
목의
語言:
korean
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korean
16
면역력 이 높아 지는 1분 손가락 요가
한명화
손가락요가
오후
indd
손가락
누른다
요가
3초간
곳이
몸에
10초간
몸의
1분
좋다
파트4
10회
217p
면역력을
파트5
해당한다
간
높이는
경락이
260p
파트6
면역력이
손바닥
기능이
엄지손가락
77p
쪽으로
파트2
137p
부분을
손
신장
열이
끝이
들어간
방광
안쪽
자극하면
곳을
심장
주먹을
39p
3회
면역
몸이
발가락
위
年:
2016
語言:
korean
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korean, 2016
17
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다
캐스팅북스
고민정
얼굴
턱
포인트
좋다
눈
시작점
이다
관리를
피부를
관리
끝점
얼굴이
대고
눈썹
천을
들어준다
3회
동작을
얼굴의
열어준다
아래
부분이
편이다
2_
4_
이용하여
깊게
꼬집들기’를
만들기
입술
턱을
피부
꼬집어서
방향으로
예쁜
강하다
눈썹은
만나는
실행한다
얼굴은
턱의
턱이
6_
거울을
꼬집듯이
시작점에서
고객의
광대
받고
7_
年:
2021
語言:
korean
文件:
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korean, 2021
18
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다
캐스팅북스
고민정
얼굴
턱
포인트
좋다
눈
이다
시작점
관리를
피부를
관리
끝점
대고
얼굴이
눈썹
천을
들어준다
3회
동작을
얼굴의
열어준다
아래
부분이
2_
4_
이용하여
편이다
만들기
입술
턱을
피부
깊게
꼬집들기’를
방향으로
예쁜
강하다
꼬집어서
눈썹은
만나는
실행한다
얼굴은
턱의
턱이
6_
거울을
꼬집듯이
고객의
광대
받고
시작점에서
7_
年:
2021
語言:
korean
文件:
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korean, 2021
19
나쁜 기억에서 자유로워지는 연습
팜파스
이진희
eft
기법을
기억을
나쁜
감정을
부정적인
씨는
기억
기억이
문제
상처를
감정
좋다
대개
마음의
받아들이고
a씨는
너무나
사랑합니다
생각
3회
남
두드리면서
사랑을
연속
감정이
경우에는
과거의
관계
기
두드리기
있
심리적
지우고
과정
과정을
관련된
기법으로
느끼는
인한
도
변화
불안
eft를
기법
때가
사람들
이와
하기
힘든
年:
2018
語言:
korean
文件:
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korean, 2018
20
나쁜 기억에서 자유로워지는 연습 - 일상의 불안부터 트라우마까지 치유하는 EFT
팜파스
이진희
eft
기법을
기억을
나쁜
감정을
부정적인
기억이
씨는
상처를
문제
좋다
받아들이고
대개
마음의
a씨는
감정
기억
사랑합니다
너무나
사랑을
감정이
두드리면서
3회
과거의
두드리기
연속
경우에는
느끼는
과정을
관계
관련된
기법으로
생각
심리적
인한
지우고
과정
필요하다
효과가
eft를
남
상황을
영화를
자신도
기억의
스트레스를
하기
감정과
때가
몸이
年:
2018
語言:
korean
文件:
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korean, 2018
21
매듭 교과서
하네다 오사무 감수
,
박재영 옮김
매듭
로프
로프를
매듭을
묶기
그림과
참조
감는다
로프의
끝가닥을
고리를
조인다
통과시킨다
끝을
만들기
노트
고리에
당겨서
이중
묶는다
고리
8자
원가닥을
히치
잡아당겨서
단단히
사각
사용하기
으로
만든다
보라인
양끝을
묶을
방향으로
매듭법
감기
조
통나무
캠
감은
낚싯줄
낚
핑
돌려
배
시
클로브
200쪽
고정한다
부분을
年:
2015
語言:
korean
文件:
PDF, 51.07 MB
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korean, 2015
22
50대, 허벅지가 강해야 진짜 남자다 - 스쿼트 운동법
김찬오
운동
하체
동작
동작을
숨을
무릎을
스쿼트
휴식
런지
레이즈
유지한다
3회
운동을
15회
데드리프트
양발을
엉덩이를
곧게
연속
15번
1회마다
60초씩
보기
사항
정해진
주의
체크
포인트
핵심
횟수
횟수만큼
1분
lunge
squat
벌리고
허벅지와
다리의
둔다
선다
실시한다
젊음을
체력을
3초
50대를
바벨을
오른쪽
자세로
강철
근육
되찾는
年:
2016
文件:
PDF, 31.24 MB
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5.0
2016
23
기적의 1분, 통증 해결 스트레칭 달력
이덴슬리벨
토미나가 키요
양쪽
운동
건강
오늘의
발을
방법
정보
가볍게
의자에
깊숙이
동작을
벌린다
3회
반복한다
어깨
천천히
유지한다
팔을
상태로
스트레칭
통증
통증을
견갑골
실시한다
않도록
5초간
됩니다
상태에서
통증이
팔
10초간
느낌으로
방법으로
손바닥이
아래로
어깨뼈
위로
자세로
쭉
1분
근육이
깍지
번갈아
왼쪽과
좋습니다
팔꿈치를
한쪽
허리
결림
뻗는다
年:
2017
語言:
korean
文件:
EPUB, 19.70 MB
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korean, 2017
24
개념화 논술 - 중앙대 인문계열 편
이페이지
김상규
2회
3회
논술
개념화
고등학교
대학
문제
진정한
2017학년도
핵심개념
답안을
중심으로
교육과정
보기
학생들이
해설
소통
원인
함
4회
근본
논제에
받는
사회적
상황을
의미를
전체적인
제시문
지닌다
개념
논술문
논술의
맞는
바탕으로
보인다
상황에
시험
쓰기
예시답안
의미
있음
자사고
정리
제도
제시문을
주어진
중앙대학교
해결할
5회
가능한
年:
2016
語言:
korean
文件:
EPUB, 10.82 MB
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korean, 2016
25
오늘부터 딱 90일만 영어 베이비 - 미국 아기처럼 영어를 습득하는 «따라 말하기»의 기적
북포스
양선호
영어
영어를
문장을
영어로
한국어
말하기
학습
대화를
소리로
말할
소리
영어가
한국
본인이
문장
좋다
외국인
단어를
본인의
영어는
공부를
배우는
말하기를
문장이
교재를
그동안
말하면
연습을
입에서
음성파일을
경우에는
학습을
문장들을
의미를
단어가
발음이
올바른
마셔
상황을
실력이
영어의
배울
않아도
언어
하기
내어
말하기는
오래
외국인이
우유
年:
2018
語言:
korean
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korean, 2018
26
움직임 - 성장에서 건강, 아름다움과 힐링까지
이담북스
박영찬
움직임
교정
됩니다
움직임을
움직임은
운동
근육
몸통
걷는
어깨
움직임으로
관절
교정한다
머리
팔
운동을
엉덩이
기본
근육의
이때
좋습니다
발
걷기
자세를
다리
건강한
무릎
무릎을
바른
서서
니다
필요합니다
각
관절의
몸의
부적절한
스트레칭
몸
쪼그려
한쪽
때문입니다
신경
양쪽
움직임이
자세로
줍니다
마음대로
만들기
발목
유산소
年:
2018
語言:
korean
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korean, 2018
27
당신의 몸을 살리는 명상 요가 10분 - 누구나 쉽게 하는 생활 속 셀프 마음치유 가이드북
중앙생활사
신승철
,
임태우
효과
몸과
효과를
편안하게
천천히
마음의
뇌
숨을
효과가
심인성
가볍게
반복한다
효과적인
명상
스트레스
명상요법을
불면증
얻을
우울증
지음
등이
명상을
좋다
약손요법을
양손을
15분
도움을
강박증
에너지를
하면서
내쉬면서
양손
어깨
고생하는
받는
방법
해준다
10분
마음행복
명상의
생활
스트레스를
웃음을
이때
치유
효과적이다
꾸준히
명상요법
요가
위하여
年:
2017
語言:
korean
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korean, 2017
28
하루 10분, 셀룰라이트 zero 마사지
박혜정
마사지
셀룰라이트
indd
오전
파트3
강하게
셀룰라이트가
허벅지
뷰티
실시한다
방법으로
방향으로
반대쪽
박혜정
종아리
살을
push
스트레칭
피부
팔뚝
셀룰라이트를
파트4
쇄골
엄지와
파트1
손
가슴
뭉친
손가락
엉덩이
10회
근육을
원장님의
복부
양손의
파트2
만들기
목
림프의
마사지를
살이
탄력
누른다
잡는다
부드럽게
생기는
5초
노폐물이
무릎
순환이
年:
2016
語言:
korean
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korean, 2016
29
스콘 수업
권향미
넣고
scone
섞는다
반죽을
스크래퍼로
스콘
설탕
차가운
박력분
사각형
체
가루류
모양으로
1cm
버터
베이킹파우더
recipe
버터를
손으로
상태로
우유
만들기
가볍게
다듬는다
소금
준비한다
스콘의
타입
0.5cm
버터가
사용합니다
굽는다
달걀
되도록
맛을
스콘을
ingredients
크기로
6개분
냉장실에서
다진다
만들
버터는
소금을
휴지한다
눌러서
친
광택용
냉장실에
반으로
年:
2019
語言:
korean
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korean, 2019
30
근육이 연금보다 강하다
비타북스
김헌경
근육이연금보다강하다
오전
indd
운동
근력
강화
운동을
본문3
보행
건강
무릎을
실시한다
예방
낙상
다리를
무릎
본문1
요실금
본문2
개선
총
기능
단련한다
사용하여
양발을
도쿄
근육
다리
허약
가볍게
근육이
천천히
나이가
벌리고
일본
준비
10년
근감소증
3초간
바닥에
펴고
10회
내린다
운동이
4회
운동은
힘이
발끝을
상체를
의자
年:
2019
語言:
korean
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korean, 2019
31
초간단 셀프 마사지
나비의활주로
송숙현
근육의
다리
근육
근육이
바닥에
다리를
반복
스트레칭
어깨
나무밀대를
마사지
근육을
자세에서
넣는다
운동
골반
근육은
다르다
마사지한다
목
바른
방법
반대쪽
방향으로
상태에서
자세를
3회
높이가
무릎
무릎을
유지한다
균형
몸의
수건을
압력을
좌우
동일
5초
벌리고
양쪽
운동을
오른쪽
왼쪽
한쪽
누운
만든다
엉덩이
최대한
허리
허벅지
年:
2017
語言:
korean
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korean, 2017
32
초간단 셀프 마사지
송숙현
근육의
다리
근육
근육이
바닥에
다리를
반복
스트레칭
어깨
나무밀대를
마사지
근육을
자세에서
넣는다
운동
골반
근육은
다르다
마사지한다
목
바른
방법
반대쪽
방향으로
상태에서
자세를
3회
높이가
무릎
무릎을
유지한다
균형
몸의
수건을
압력을
좌우
동일
5초
벌리고
양쪽
운동을
오른쪽
왼쪽
한쪽
누운
만든다
엉덩이
최대한
허리
허벅지
語言:
korean
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korean
33
기적의 1분, 동안 만들기 달력
(주)비전비엔피·이덴슬리벨
정이안
트레이닝
방법
동작을
피부
10초간
반복한다
얼굴
주름
비타민
항산화
유지한다
좋다
효과가
지그시
천천히
마사지
팔자
노화
도움을
3회
성분이
양
최대한
하루
함유되어
5초간
눈
지압
피부를
눈가
얼굴이
예방
두피
볼살
양손의
주위
풍부해
활성
근육을
꾸준히
노화를
대고
목
산소를
어깨
입가
주름을
주름이
준다
줘요
年:
2019
語言:
korean
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korean, 2019
34
100세까지 바르게 서고 싶다면 항중력근을 키워라
(주)북스고
김학선 · 김기송
실시한다
근육
운동
운동방법
운동횟수
주의하기
반복하면
1세트다
하루
10회
2세트
10초
엉덩이
다리를
다리
운동을
2단계
근육의
4단계
근육은
유지한다
각각
근육이
병원
서서
항중력근
1단계
3단계
급성기
근육을
아급성기
않게
척추
회사
건강
만성기
운동으로
통증이
양쪽
일어나지
주의한다
한쪽
헬스장
건강한
코어
몸의
옆으로
등척성
강화
레그
年:
2020
語言:
korean
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korean, 2020
35
손의보감 혈자리 마사지
펜립 PENREEVE
아이누리 한의원 강문여 박사
마사지법
효능
위치
혈자리
됩니다
부위
도움을
엄지손가락으로
혈자리를
눌러줍니다
회
지긋이
무릎
기운을
초간
혈자리입니다
시계방향으로
부위를
아이가
엄지손가락
3회
마사지를
반복해
주세요
복통
아이
약간
줍니다
곳
들어간
마사지해주면
받을
등에
로션을
마사지합니다
쪽으로
막힌
배꼽
아이들에게
움푹
질환에
효과가
감기
끝부분으로
누른
몸의
바른
손가락을
쓸어
아이들이
年:
2017
語言:
korean
文件:
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korean, 2017
36
다이어트 워킹
즐거운상상
나가사카 야스코
워킹
다리를
다이어트
무릎을
근육을
오른쪽
왼쪽
자세를
허벅지
발가락
땅을
올린다
엉덩이
걸으면
반복한다
발가락을
발가락으로
step
골반
펴고
보
배
않도록
근육이
다리
무릎
워킹으로
팔을
걸을
주의한다
발바닥
세게
바닥에
10회
곧게
골반을
돌린다
상태로
걷는
견갑골
어깨
잡는다
강화
걷기
발끝으로
안에서
안쪽
타월을
힘으로
됩니다
年:
2023
語言:
korean
文件:
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korean, 2023
37
그 증상 등 스트레칭이 해결해드립니다
비타북스
요시다 가요 저
,
최서희 역
어깨뼈
어깨뼈가
굳은
어깨뼈를
스트레칭
어깨
주변
팔을
근육이
스트레칭을
근육을
벽
등이
됩니다
주변이
3주
몸의
악수하기
혈액순환이
굳으면
몸
어깨가
자세로
좌우
근육의
유형
자세를
벽에
서서
손바닥을
어깨를
팔
팔꿈치를
근육
상태로
가능성이
몸이
비뚤어진
뻣뻣하게
상태가
스트레칭으로
원래
자세가
3회
등은
몸에
앞뒤로
운동
위로
위아래로
年:
2020
語言:
korean
文件:
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korean, 2020
38
부자들의 초격차 독서법
쌤앤파커스
가미오카 마사아키 지음
,
장은주 옮김
초격차
아웃풋
책
지식을
읽을
읽는
책의
독서법은
뇌
독서법을
독서법의
독서
독서법
내용을
읽고
여러분의
뇌에
머릿속에
행동
책이
스킬
지식이
노트를
독서를
얻은
구체적인
행동으로
읽으면
읽은
독서법으로
분야의
책에서
책은
기억에
누구나
목표를
빠르게
선물
1권을
뇌가
있
독서법이
방법
여러분이
과제를
부분을
읽는다
계획을
노트는
이다
年:
2022
語言:
korean
文件:
PDF, 3.82 MB
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korean, 2022
39
재윤의 삶
미메시스
정재윤
정재윤
2019년
재윤의
1일
8월
그리워할
떠난
밑천도
바깥에만
발행일
생활
서비스입니다
아름다운
연
왔고
전자책
조각들을
초판
판타지의
10,000원
10만원
180도
1년치
1쇄
2016년부터
2쇄
3500원
384겹의
3회
7월
7일
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가능하신
가입시점
간다
것들은
것들이
경기도
경험한
고백하자면
곧바로
곳은
그걸
그동안
그려
극복하는
기분의
기준으로
年:
2019
語言:
korean
文件:
PDF, 101.21 MB
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korean, 2019
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